Mindfulness en tus actividades diarias

Clase virtual

Disponibilidad Inmediata!

Modalidad

Proximamente


Clase virtual, teórica - práctica.

1 clase + prácticas de meditación.

Duración de la participación: 30 días.

Día y horario a elección personal. Clase disponible las 24hs.

Foro de consultas.

Meditaciones descargables.

Certificado Digital.



NUEVO: 6 cuotas sin interés para pagos con tarjetas.


COSTO TOTAL DE LA CLASE:

ARGENTINA: 4500 PESOS.

EXTERIOR: 40 DOLARES.



La velocidad actual, el acceso inmediato a la información, los cambios cada vez mas repentinos, nos hacen poner en marcha el piloto automático, que luego es difícil de frenar.

Nos cuesta ser concientes de nuestro día a día, nos llenamos de actividades para cumplir, sin estar ahí presentes. Esto se traduce en altos niveles de estrés, exigencia y ansiedad.

Es por eso que Mindfulness puede ser una respuesta para vivir mejor... La atención plena en el presente tiene como objetivo vivir cada momento con plenitud, regulando los niveles de malestar.

El mindfulness se define como la capacidad para llevar la propia atención a las experiencias que se están experimentando en el momento presente, aceptándolas sin juzgar.

Su práctica no requiere de un extenso período de tiempo, es suficiente para mejorar nuestro bienestar practicar algunos ejercicios durante el día en 5, 10 o 15 minutos.

Contenido

Mindfulness y vida cotidiana

El piloto automático. Las emociones del día a día. Compasión. Presencia. Dificultades en la aplicación de mindfulness. Beneficios de la práctica. Plan de 8 sesiones de mindfulness para la vida cotidiana. Ejercicios.

Arancel y Formas de pago, residentes de Argentina

AR$ 4500.00

-Depósito Bancario.

-Transferencia Bancaria.

-Mercado Pago (Tarjetas de Débito y Crédito, RapiPago y Pago Fácil)

Arancel y Formas de pago, residentes del exterior

U$S 40.00

-Western Union
-PayPal